Pakliže je
miminko krmeno z láhve je dobré s příkrmy začít od ukončeného 4.měsíce to
znamená, pokud se miminko narodilo 1.ledna, začnete s příkrmem 1.května . U
kojených dětí se začíná s příkrmem o měsíc později.
Které příkrmy
se hodí od ukončeného 4.měsíce. Hustá strava by měla být neurčité chuti a
jemná. Například mrkev, brokolice a brambor ze zeleniny .
Vhodné druhy ovoce: jablka, banány, později záleží na individuální
snášenlivosti. Pozor na citrusové plody, kiwi, jahody a rybíz - velmi často
alergizují. Ovoce musí být prvotřídní a vždy jej před přípravou loupeme. Od
7. měsíce se dá ovoce kombinovat s živým bílým jogurtem, neslazeným, bez
želatiny a škrobu, musí být naprosto čerstvý. Do výživy kojence nepatří
vaječný bílek. Stravu malým dětem nesolíme a nesladíme. U dětí alergických
nebo s alergickou zátěží v rodině se zavádění příkrmu odkládá o 1-2 měsíce.
4 měsíčního kojence do jídla nijak zvlášť nenutíme stačí třeba jedna nebo
dvě lžičky denně.
Je lépe
kupovat dětské příkrmy nebo si je připravovat doma?
Vzhledem
k tomu, ze kontrola škodlivých látek u dětské stravy je na mimořádně vysoké
úrovni a hodnoty jsou přísně kontrolovány, není třeba mít strach u
kupovaných příkrmů. Na co je však třeba dávat pozor je věk dítěte, pro které
je strava určena. Někteří výrobci ho na etiketách uvádějí nesprávně a
ačkoliv se snažíte svému miminku dát to nejlepší, můžete mu dát jahodový
příkrm již v pěti měsících ačkoliv je to zcela nevhodné, neboť například
jahody jsou jak jsme již uvedli velmi alergenní a mohly byste naopak
povzbudit vznik alergie.
Dalším důležitým faktorem při výběru kupovaných příkrmů je značka, tradice a
expirace.
Při expiraci
je nutné dbát spíše na datum výroby než na to do kdy je trvanlivost. Platí
čím čerstvější tím lepší.
Na co je
nutné dávat pozor při přípravě stravy doma a při nákupu ingrediencí:
při výběru
ovoce nebo zeleniny, ze které budete chtít svému dítěti připravit příkrm
musíte dbát na to, aby bylo vždy čerstvé, neotlučené, nenahnilé, brambory
nesmí být naklíčené ani nazelenalé.
Nejlépe je
používat bio produkty bez chemické úpravy a postřiků.
Začínáme ?papat?
Připravte si
misku, kterou budete používat jen při krmení svého miminka, dále si
zajistěte umělohmotné lžičky a to alespoň dvě (docela snadno se lámou).
Umělohmotné proto, aby se při krmení nepoškodily dásně.
Pakliže
investujete do misky trochu více peněz a koupíte si termotalířek, který
udržuje teplotu, budete mít usnadněnou práci co se týče udržování teploty.
Bryndák je
jednou z nejdůležitějších věcí potřebných ke krmení, abyste zajistila
čistotu oblečení. Bryndák si vybírejte raději větších rozměrů , při výběru
se jistě nebudete moci rozhodnout zda je lepší klasický látkový nebo
umělohmotný plastový at ten či ten funkci plní stejnou. Plastový může být
méně pohodlný a látkový se třeba nemusí tak dobře čistit.
Misku i
lžičku před jídlem vždy opláchněte převařenou vodou a udržujte při přípravě
jídla maximální čistotu.
První lžička
připravte se
na to,ze miminko bude nedůvěřivé a ze začátku než si zvykne na novou chuť a
způsob krmení, bude jídlo vyplivovat a šklebit se. Buďte trpělivá, nakonec
je to docela legrační a úžasné pozorovat toho človíčka jak se snaží a jak se
učí.
Kojenci
nikdy nepodávejte: ? lepek minimálně do 7.měsíce
? ryby
? rajčata, papriky
? rybíz, angrešt
? bílek, ryby - velké riziko alergie
? celer
? neupravené kravské mléko
? slané a kořeněné pokrmy
? uzeniny, masové konzervy a paštiky
? tučné a plísňové sýry
? smažená jídla
? ovoce a zeleninu s vysokým obsahem dusičnanů
? majonézu, zmrzlinu, šlehačku, tepelně upravené cukrářské výrobky
? černý a zelený čaj, komerčně vyráběné limonády
? oříšky, semínka
? luštěniny kromě červené čočky
? vnitřnosti a tučná masa
? koncentrované ovocné džusy
? chemicky konzervované potraviny
? houby
? kakao a čokoládu
? klasické české omáčky s knedlíkem
? výrazně kyselé ovoce a nadýmanou zeleninu
? nápoje a potraviny obsahující kofein
