Bez problémů můžete cestovat vlakem nebo letadlem, ale nezapomeňte, že některé letecké společnosti odmítají přepravovat těhotné ženy od 8. měsíce jejich těhotenství. Nejméně vhodným způsobem přepravy je nakonec cestování autem. Nejenže neustálé otřesy mohou vyvolat kontrakce, ale je tu i významné riziko nehody.

A každý náraz může mít vážné následky.
V autě buďte vždy připoutaná. Bezpečnostní pás si upravte tak, abyste ho měla nad břichem a pod břichem. Nikdy si pás nenatahujte přes břicho, protože v případě nárazu by vám nebezpečně stlačil dělohu. Nikdy nepodnikejte dlouhé přejezdy, ale cestujte po malých etapách a během zastávek odpočívejte. Mnoho nejezte.

Můžete sama řídit, nic tomu nebrání kromě rizika srážky. Krajní opatrnost je tedy naprosto nezbytná. Jezděte pomalu, abyste se vyhnula nevhodnému brzdění před nečekanou překážkou. Nezapomínejte, že i to nejmenší vzrušení nebo i ten nejmenší otřes vám způsobí zvýšení hormonální hladiny v krvi, a to může být příčinou děložních stahů. Uvědomte si také, že těhotenství vám zpomaluje reflexy.

Ať už si vyberete jakýkoli způsob dopravy, neodjíždějte bez antispazmotických čípků (= proti křečím), které předpisuje lékař. Používají se v případě bolest í nebo svírání v podbřišku, nebo v horším případě, když se dostaví kontrakce.

Dobře vybírejte místo dovolené
Vybírejte s rozmyslem.

Před odjezdem musíte učinit minimální opatření:
- Musíte mít možnost odpočívat. Nevybírejte si tedy turistické cesty, během kterých se bez přestání přemisťujete. Váš strav ovací režim musí být pravidelný. Nezapomínejte na význam své výživy pro růst svého dítěte.
- Musíte se ujistit, že lékař není daleko od místa, kde budete trávit dny. Jestliže odjíždíte kolem šestého měsíce těhotenství a z vážných důvodů i později, ujistěte se, že se někde v dosahu nachází dobře vybavená nemocnice. Předčasný porod nelze nikdy vyloučit.
- Vezměte si s sebou kopii své zdravotní složky sestavené z kopií předpisů a výsledků laboratorních zkoušek.
- Nevydávejte se do míst, jejichž návštěva vyžaduje očkování, které nemůžete v této době absolvovat. Z tohoto důvodu se vyhněte exotickým zemím.

Povolené vakcíny
Jsou to ty vakcíny, které jsou připravovány z inaktivovaných nebo usmrcených mikrobů. Jde o vakcíny proti dětské obrně, ale výhradně v podobě injekcí, proti choleře, tetanu a chřipce. Vakcinace proti chřipce a dětské obrně jsou tím důležitější, že protilátky, jejichž tvorbu vyvolají, pronikají placentou a chrání dítě během prvního roku života.

Zakázané vakcíny
Jsou ty vakcín y, které se připravují z oslabených živých virů. Jde o vakcíny proti dětské obrně v tekuté formě, proti pravým neštovicím, zarděnkám, vzteklině, břišnímu tyfu, žluté zimnici.
 

Ukázka z knihy:

Marie-Claude Delahaye
Praktický průvodce těhotné ženy
Měsíc po měsíci ? odpovědi na všechny otázky, které si žena klade o sobě a svém budoucím miminku