Výživa ženy v období těhotenství - kolik se doporučuje přibrat?

V době těhotenství je zvýšená potřeba energetického nutričního příjmu vyvolaná zvýšeným bazálním metabolismem, přírůstkem zásobního tělesného tuku a ostatních tkání a nutná k zajištění výživy vyvíjejícího se plodu.

Zvýšený nutriční příjem energie je také nutný v období laktace k zajištění kojení.  Doporučovaný  celkový nárůst hmotnosti  za celé období gravidity je od 8,5 do 12,5 kg. (v závislosti na BMI před těhotenstvím).

pro ženy s BMI před těhotenstvím 18,5-19,9 má činit 12,5-18,0 kg
pro ženy s BMI 20,0-25,9 má činit 11,4-16,0 kg
u žen s BMI > 25,9 má činit 7,0-11,5 kg

Těhotné ženy v České republice přijímají denně 9192 kJ nutriční energie ( 83% doporučované denní dávky při průměrném přírůstku hmotnosti 13,32 kg a porodní hmotnosti novorozence 3,52 kg).

Zdroj:  Výživa ženy v období těhotenství a kojení. Autor: Miloslav Hronek, www.maxdorf.cz